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咳嗽咯痰总是不好?这招可以帮助你!

2017-12-28  来源: 中文商业新闻网  字号:T / T
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咳嗽咯痰总是不好?这招可以帮助你!

  

有医学研究表明,咳嗽是人体呼吸道的一种正常反射动作,目的是为了清理呼吸道,清除痰液等分泌物。咳嗽其实是身体的一种防御机制,不应被刻意阻止。但如果是长期的咯痰咳嗽,且伴有喉咙疼痛,就应引起重视了。法国健康杂志《TOPSANTE》特意为长期咽喉不适的人们介绍一些简单实用的止咳妙招,不要错过哦!

  

1.茶叶疏通法

  

除了吃药,一些茶类热饮也能起到止咳化痰的作用。植物疗法专家雅克•拉巴斯卡(Jacques Labescat)推荐百里香:将一勺新鲜的百里香叶加入一杯开水中,盖上杯口等候几分钟,然后过滤掉叶子,加入蜂蜜。每天喝2到3次。另一种可以缓解支气管炎的草药是毒鱼草。可以用同样的方式来泡水喝。

  

2.熏蒸疗法

  

百里香精油、迷迭香精油和薰衣草精油可以帮助咳出痰液,并缓解胸口闷。可以将3滴迷迭香来精油和3滴桉树精油滴入热水中,然后用毛巾包住头部,面向水面,闭上眼睛,平静地呼吸10分钟。每天重复2到3次。

  

3.清洁精油

  

清洁精油可以帮助净化内部空气,保持呼吸道滋润,缓解支气管炎。可以交替使用松树精油和桉树精油,每次10滴,持续10分钟,每天3次。另外,桉树精油也可以口服(2至6滴),每天最多3次。

  

4.什么情况下该去就医?

  

如果咳嗽持续一周以上,或伴随有还有其他症状,就应向专业的医生求助。 尤其是反复发作的慢性支气管炎,或伴随心力衰竭、免疫系统衰弱等疾病,更需要马上就医。

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